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Pizza integral de carne y verduras

!!Hola!!

Hoy voy a compartir con vosotros un paso a paso de una receta muy rica y bastante saludable, se trata de la pizza casera e integral con carne y verduras. Toma nota, está riquísima:

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Ingredientes:

  • Media cebolla
  • Medio pimiento rojo
  • 2 zanahorias
  • 2 champiñones
  • 250 gramos de carne picada mixta
  • 150 gramos de harina
  • Medio sobre de levadura de panadería
  • Medio vaso de agua
  • Sal 
  • Queso
  • Tomate frito
  • Aceite

Paso a paso:

1.Lavar y cortar bien finas nuestras verduras, y ponerlas en una sartén a pochar con un chorrito de aceite de oliva. Recuerda usar las verduras que más os gusten 😉

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2.Después de unos 10 minutos que las verduras ya están medio cocinadas, añadir la carne mixta de cerdo y vacuno. Puedes elegir la carne que más te guste. Agregar un chorrito de salsa de soja o de vino dulce, como mamá está embarazada preferimos usar salsa de soja con unas gotitas de picante, eso ya va al gusto.

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3.Cocinar bien todos los ingredientes y reservar. 

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4. Hacer la masa de la pizza, juntando la harina integral con el medio sobre de levadura. Agregar sal al gusto y mezclar. 

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5. Agregar el agua tibia y mezclar con una cuchara. Luego, agregar dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra y mezclar con las manos hasta formar una bola. 

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6.Tapar con un paño y dejar reposar la masa un par de horas. 

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7. Extender la masa de la pizza y dejarla bien finita, así quedará crujiente. 

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8. Hacer nuestra pizza, cubriendo la masa con tomate frito, y con nuestra carne y verduras ya cocinadas. Agregar queso mozzarella y meter al horno precalentado a 200º durante unos 15 minutos o hasta que el queso quede dorado.

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¡Buen provecho!

Mis papás han acompañado esta pizza con una rica ensalada. Un menú casero y de diez.

Esperamos que os guste.

Saludos,

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